なぜ乾燥するのか

乾燥肌の状態

乾燥肌とは水分や皮脂が足りなく、潤いのない乾いた肌のことです。「ガサガサして弾力がなくなった」「目もとがシワっぽくて、ファンデーションのノリもさえない」などから、進行がすすむと粉をふいたような状態になります。

乾燥肌の原因はいくつもあり、乳幼児から大人まで男女の別なく起こるそうです。

主な原因を以下の4つにまとめました。入浴や睡眠など、私も思い当たることが多いので、気をつけなければいけない！と反省しています。

乾燥肌の原因

1. お肌の曲がり角は25歳
   20歳～25歳をピークに女性の肌は乾燥しがちになってきます。潤いを保つ皮脂の分泌量が年齢とともに減少していくからです。この働きは男性ホルモンが関係しているため、男性もホルモンレベルが低下する50歳過ぎから、乾燥肌になりやすくなります。
2. 気候の変化で新陳代謝が低下
   肌は冬の湿度低下や夏の冷房の効きすぎなど、急激な温度の変化が苦手です。外温に対して体温を保とうとするために血管が収縮し血行不良となってしまいます。皮脂の分泌も減るので、肌の水分が蒸発してしまい乾燥肌となってしまうのです。
3. 強い洗浄剤や洗いすぎ
   刺激の強い洗浄剤や不十分なすすぎ、強くこすりすぎるなどの、洗顔や入浴の習慣で肌の表面の角質層を剥がしてしまいます。高温のお湯に長時間浸る習慣も、皮脂が抜けて肌の水分が出ていきやすく乾燥肌につながります。
4. 日常生活の習慣
   特に睡眠時間は皮膚の新陳代謝と深い関わりがあると言われます。乾燥肌を防ぐためにも睡眠は十分とるようにしましょう。